पारंपरिक व्यंजन

10 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी कॉकटेल स्लाइड शो

10 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी कॉकटेल स्लाइड शो


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200 से कम कैलोरी वाला कॉकटेल? हम स्विमसूट सीजन के लिए तैयार हैं

लो-कैल मोजिटो

किसी भी गर्म मौसम, क्लासिक क्यूबन को हराने के लिए आश्चर्यजनक रूप से छोटा और सर्वथा ताज़ा Mojito गर्मी के गर्म महीनों का स्वागत करना जरूरी है, लेकिन इनमें से पर्याप्त आपके समुद्र तट के लिए तैयार शरीर को परीक्षण में डाल सकते हैं। कई व्यंजनों में बहुत अधिक चीनी और सिरप होता है, जिसके परिणामस्वरूप लगभग 1,000 कैलोरी पर एक पेय पैकिंग होता है, लेकिन आपको इस स्वादिष्ट उपचार को छोड़ना नहीं है। आहार विशेषज्ञ रेचल बर्मन का यह पतला संस्करण एक प्राकृतिक स्वीटनर, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, और सोडा पानी पर प्रकाश डालता है, जो कैलोरी को कम रखने में मदद करता है, जबकि यह सब आपको बहुत अधिक होने से रोकता है। घूंट, घूंट, आनंद लें।

लो-कैल मोजिटो

कैलोरी: 111

अवयव

1.5 औंस रम

1 चम्मच स्टीविया

२ बड़े चम्मच नीबू का रस

२ बड़े चम्मच ताज़े पुदीने के पत्ते

सोडा - वाटर

तैयारी

रम, स्टीविया और नीबू का रस मिलाएं। पुदीने की पत्तियों में गुदगुदी। गिलास भरने के लिए बर्फ और सोडा वाटर डालें।

डाइट टिप #1

"शराब के माध्यम से आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की मात्रा से सावधान रहें। पेय मिश्रण, फलों के रस, या सोडा से बनी कोई भी चीज़ उन्हें रैक कर सकती है। जब आप पीते हैं, तो आपका लीवर अल्कोहल के चयापचय को प्राथमिकता देता है, और बाकी सब कुछ रोक देता है। इसलिए , अधिक चीनी का सेवन तब आपके शरीर में वसा में परिवर्तित हो सकता है मिक्सर, 100 प्रतिशत रस चुनें और इसे 6 औंस से कम रखें।"

- राहेल बर्मन, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पोषण निदेशक कैलोरीकाउंट.कॉम

शराब

आईस्टॉकफोटो/थिंकस्टॉक

उन ठंडी, बरसात की रातों के दौरान, जब आप एक बोतल खोल सकते हैं और एक साथ मिलनसार शुरू कर सकते हैं, तो कवर के नीचे छिपे रहने की कोई आवश्यकता नहीं है। शराब आमतौर पर सर्दियों का एक सिग्नेचर ड्रिंक है (और देर से सर्दियों का मौसम वसंत में), लेकिन यह लाल रंग के सामान्य गिलास के लिए एक रमणीय विकल्प भी है। गर्म और आमंत्रित, मल्ड वाइन उन ठंडी, सुनसान रातों को रोशन करने और एक उत्सव को प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है, भले ही वह घर के अंदर ही क्यों न हो। कम कैलोरी वाले मिक्सर और ढेर सारे मसालों के साथ, यह नुस्खा अतिरिक्त कैलोरी के बिना वह परिचित, स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है।

शराब

कैलोरी: 120

अवयव

स्किनीगर्ल रेड वाइन की 1 बोतल

3 दालचीनी की छड़ें, आधे में टूटी हुई

1 बड़ा चम्मच लौंग

३ सितारा सौंफ

१ साबुत जायफल दो टुकड़ों में टूटा हुआ

1 संतरे का छिलका

एगेव अमृत (एक कम कैलोरी स्वीटनर)

तैयारी

पैन में वाइन डालें और धीमी आंच पर पकाएं। मसालों से सैशे बना लें। पैन में पाउच डालें और 30 मिनट तक उबालें। एगेव अमृत डालें। छलनी के माध्यम से शराब डालो। हीटप्रूफ गिलास में परोसें। दालचीनी स्टिक और संतरे के छिलके से गार्निश करें।

आहार युक्ति #2

"यदि आप एक पेय पीने जा रहे हैं, तो समय से पहले या बाद में शराब से कैलोरी जलाने के लिए व्यायाम करें। यह तीन मानक पेय (300) को जलाने के लिए एक औसत व्यक्ति को प्रतिस्पर्धी बास्केटबॉल या इसी तरह की शारीरिक गतिविधि के बारे में एक घंटे का समय लगेगा। कैलोरी)। इस बारे में सोचें कि उन अतिरिक्त पेय को जलाने के लिए कितना प्रयास करना होगा। क्या वे तीन अंतिम पेय वास्तव में एक घंटे के पारंपरिक व्यायाम के लायक हैं?"

- डॉ फातोकी, एम.डी., एमपीएच।, परिवार, बेरिएट्रिक, और मादक द्रव्यों के सेवन की दवा में प्रमाणित

पतला जिन और टॉनिक

NS क्लासिक जिन और टॉनिक हल्का दिखाई दे सकता है, लेकिन सावधान रहें, यदि आपका बारटेंडर गलत सामग्री का उपयोग करता है तो यह ग्रीष्मकालीन प्रधान कुछ अवांछित पाउंड में घुस सकता है। टॉनिक पानी एक जिन और टॉनिक बनाने के लिए मानक है, लेकिन इसमें उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप, एक आम स्वीटनर भी है। टॉनिक पानी की एक मानक सेवा अकेले 90 कैलोरी है, जिसका अर्थ है कि स्वाद पर त्याग किए बिना सुधार की गुंजाइश है। अन्य स्पिरिट की तुलना में जिन में कम कैलोरी होती है, इसलिए बेझिझक एक बुटीक ब्रांड खरीदें, जो बिना सूखे हुए खट्टे नोटों के एक बोल्ड मिश्रण को उजागर करेगा। चुलबुली सोडा पानी के लिए टॉनिक को छोड़ दें, जो कि शून्य कैलोरी है, एक बड़ी जीत है।

स्कीनी जिन और टॉनिक

कैलोरी: 100

अवयव

2 औंस जिन

5 औंस सोडा वाटर

१ नींबू की वेज, गार्निश के लिए

तैयारी

बर्फ के टुकड़ों से भरे हाईबॉल गिलास में जिन और सोडा वाटर डालें। अच्छी तरह से हिलाएं। लाइम वेज से गार्निश करें।

आहार युक्ति #3

"जड़ी-बूटियों के साथ जिन को डालने की कोशिश करें, जो आपके स्वाद को ताज़ा कर देगा और अतिरिक्त कैलोरी के बिना गहराई भी जोड़ देगा। इसके अलावा, बड़े बर्फ के क्यूब्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह आपके पेय को आपके द्वारा देखे बिना भी पतला कर देगा। अंत में, विंटेज ग्लास का उपयोग करना आपके प्रति औंस औंस को सीमित कर देगा, जबकि यह सब आपकी पार्टी को मज़ेदार और थीम पर आधारित बना देगा। ”

- जीना केटली, आहार विशेषज्ञ और केटली मेडिकल न्यूट्रिशन थेरेपी के संस्थापक

स्पा डे कॉकटेल

जब एक आत्मा को "देवताओं का पेय" गढ़ा जाता है, तो आप जानते हैं कि सप्ताहांत को एक सही नोट पर किक करने के लायक है। विदेशी और पूरी तरह से सुस्वादु खातिर किसी भी ब्लेंड ड्रिंक को मसाला दे सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि यह कैलोरी में अपेक्षाकृत कम है क्योंकि यह चीनी या परिरक्षकों को मिलाए बिना सभी प्राकृतिक अवयवों से तैयार किया जाता है। इस सीज़न में, मिक्सोलॉजिस्टों से अपेक्षा करते हैं कि वे सोजू को शामिल करें, जिसे कम कैलोरी वाली एशियाई वोदका जैसी भावना के रूप में पहचाना जाता है, जैसे कि, आपकी मानक भावना की तुलना में कम जीन-बस्टिंग तत्व हैं। स्पा दिवस आसान बनाने के लिए और यह धूप में चूमा खट्टे फल और fizzy क्लब सोडा के साथ फोड़ रहा है, एक चिकनी खत्म के साथ समाप्त अविश्वसनीय रूप से है। कॉकटेल घंटे ने कभी इतना अच्छा नहीं देखा।

स्पा दिन

कैलोरी: 100 . से कम

अवयव

2 औंस सोजू (हमने टीवाई केयू सोजू का इस्तेमाल किया)

नींबू/नींबू/संतरे की कील को निचोड़ें और गिराएं

क्लब सोडा का स्पलैश

1 संतरे का छिलका

तैयारी

सभी सामग्री को बर्फ से अच्छी तरह हिलाएं और गिलास में डालें। संतरे के छिलके से गार्निश करें।

आहार युक्ति #4

"एक घूंट संतोषजनक है ... वास्तव में चखने और अपने कॉकटेल का आनंद लेकर द्वि घातुमान पीने को समाप्त करें। यदि आपको धीमी गति से समायोजित करने में सहायता की आवश्यकता है, तो बीच में एक स्वस्थ स्प्रिटर लें। मैं एक स्पार्कलिंग की सलाह देता हूं क्रैनबेरी स्प्रिटज़र (स्पार्कलिंग वॉटर, क्रैनबेरी जूस और लाइम वेज)। स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर, क्रैनबेरी जूस कॉन्संट्रेट ताज़ा, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है!"

- कैरल कॉट्रिल, सीएनसी, पोषण सलाहकार और लेखक द फ्रेंच ट्विस्ट: ट्वेल्व सीक्रेट्स ऑफ डिकैडेंट डाइनिंग एंड नेचुरल वेट मैनेजमेंट

शिसो स्लिम कॉकटेल

यह चमचमाता पतला कॉकटेल नींबू-संक्रमित वोदका के साथ उत्साह के संकेत के लिए चीजों को हिलाता है, सेंट जर्मेन लिकर का एक स्पर्श सुगंधित सफेद बिगफ्लॉवर से मिठास के लिए, चटपटा अंगूर का रस, और शिसो तुलसी की तरह स्वाद के एक बेहोश फुसफुसाते हुए। पर परोसा गया हारु सुशी न्यूयॉर्क शहर में, शिसो स्लिम दिन या रात के लिए पूरी तरह से जापानी व्यंजनों का पूरक है।

शिसो स्लिम
कैलोरी: 100

अवयव

1 औंस वोली लेमन

¼ औंस सेंट जर्मेन

2 औंस गुलाबी अंगूर का रस

औंस युज़ू रस

2-3 शिसो पत्ते

सोडा वाटर के छींटे

1 नींबू ट्विस्ट

तैयारी

सेंट जर्मेन के साथ शिसो को मसल लें। फिर मार्टिनी शेकर में सोडा को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं। जोर से हिलाएं और बर्फ से भरे हाईबॉल गिलास में छान लें। सोडा वाटर के छींटे के साथ शीर्ष। शिसो लीफ या लेमन ट्विस्ट से गार्निश करें।

आहार युक्ति #5

"निम्न रक्त शर्करा बार मिक्स को हथियाने के लिए थकान, सिरदर्द, मनोदशा और आवेगों का कारण बनता है। वैगन से गिरने से बचने के लिए अपने साथ ताजे फल या कच्चे बादाम रखें।"

- लिसा सी। कोहन, न्यू यॉर्क शहर में पार्क एवेन्यू न्यूट्रिशन में पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ

तरबूज Fizz

तरबूज फ़िज़, यहां भी पाया जाता है हारु सुशी, न केवल मिठाई को शहद के इलाज के रूप में पेश करता है, बल्कि इसमें दिलकश चूने और बोल्ड सीताफल के छींटे भी शामिल हैं, जो किसी भी शंखनाद को कुछ गर्मी देने के लिए आदर्श जड़ी बूटी है, जिसमें जलेपीनोस को शामिल किए बिना। इस आहार-अनुकूल मिश्रण का प्राथमिक घटक हड्डी को ठंडा करने वाला, रेशम की तरह चिकना टकीला है, जो सबसे अधिक संदेहपूर्ण सामाजिक पेय को सुनिश्चित करता है कि तरबूज को वर्ष के किसी भी समय स्वाद लिया जा सकता है, खासकर जब अच्छी पुरानी फैशन शराब शामिल हो।

तरबूज फ़िज़

कैलोरी: 100

अवयव

1 औंस इनोसेंट टकीला

3 औंस तरबूज

0.1 औंस साधारण सिरप

0. 1 औंस सोडा वाटर

5 सीताफल के टुकड़े

चूने का निचोड़

1 बांस कील, सजाने के लिए

तैयारी

तरबूज को सीताफल के पत्तों से मसल लें। बर्फ, साधारण सीरप और टकीला डालें। जोर से हिलाएं और सभी सामग्री को चट्टानों के गिलास में डालें। एक बांस की कील में तरबूज के टुकड़े से गार्निश करें।

आहार युक्ति #6

"हाइड्रेटेड रहें! सिरदर्द आपकी सारी ऊर्जा को खत्म कर सकते हैं। अपने सिस्टम को शुद्ध करने के लिए प्रत्येक कॉकटेल के बाद एक गिलास पानी पिएं और शर्करा, तेल, शराब और नमक की भारी खुराक के बाद आपको अच्छा महसूस कराएं।"

- लिसा सी। कोहन, न्यू यॉर्क सिटी में पार्क एवेन्यू न्यूट्रीशन में पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ

टमाटर तुलसी मार्टिनी

ब्लडी मैरीसो अक्सर ब्रंच के लिए मीठा मिमोसा के लिए एक स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प होने के लिए श्रेय दिया जाता है, लेकिन क्या होगा यदि आप घंटों के बाद एक तेज, मनोरंजक खुशी की तलाश में हैं जो सबसे कड़े वस्त्र में हवा को फिट कर देगा? मिलिए स्मोकी, फिर भी मखमली चिकने टोमैटो बेसिल मार्टिनी से, जो केवल बेहतरीन जड़ी-बूटियों और मसालों से बना एक शक्तिशाली लिबरेशन है। ईवीआर में न्यूयॉर्क शहर के नए हॉट स्पॉट लिफ्ट मिक्सोलॉजी बार के मिक्सोलॉजिस्ट ऑरसन सैलिसेटी द्वारा बनाया गया, आप उन सभी अजीब अजवाइन के डंठल के बारे में भूल सकते हैं और एक अच्छी तरह से तैयार किए गए कॉकटेल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो हल्का और ताजा है (और हम और भी अधिक टैंटलाइजिंग कहने की हिम्मत करते हैं?) इसका ब्रंच भाई।

टमाटर तुलसी मार्टिनी

कैलोरी: 115

अवयव

2 औंस चेरी टमाटर का पानी

2 औंस तुलसी-संक्रमित जिन

1 औंस लिलेट ब्लैंक

½ औंस नीबू का रस

¼ औंस एगेव अमृत

हबानेरो कमी के कुछ डैश

हिमालय नमक

फ्लैम्बीड नमकीन बैक पेपरकॉर्न

तैयारी
बर्फ के साथ मिक्सिंग ग्लास में सामग्री मिलाएं। एक हिमालयी नमक-रिम वाले मार्टिनी ग्लास में हिलाएँ और डबल-स्ट्रेन करें। गरमा गरम नमकीन काली मिर्च से गार्निश करें.

आहार युक्ति #7

"अपने घर पर एक कार्यक्रम की मेजबानी करना मेरी पहली युक्ति है कि आप इस साल पाउंड पर पैक किए बिना कॉकटेल का आनंद कैसे ले सकते हैं। यह आपको पेय स्वयं तैयार करने की अनुमति देगा ताकि आप जान सकें कि उनमें क्या है। आप संयम में स्वस्थ कॉकटेल बना सकते हैं। मेरी पसंदीदा पसंद है ब्लडी मैरी। न केवल वे कैलोरी में कम हैं, बल्कि वे विटामिन सी और ए से भरे हुए हैं। यदि आप इसे ताजा टमाटर से बेहतर बना सकते हैं, लेकिन यदि आप स्टोर से खरीदे जाने वाले हैं, तो कम सोडियम प्रतिस्थापन का प्रयास करें ।"

- जीना केटली, आहार विशेषज्ञ और केटली मेडिकल न्यूट्रिशन थेरेपी के संस्थापक

आकार 0 कॉकटेल

एक धमाकेदार गर्म दिन पर, किसी भी सामाजिक शराब पीने वाले के लिए आदर्श मलाईदार उपचार आकर्षक पिना कोलाडा है, और जबकि इसका स्वप्निल स्वाद निश्चित है, बहुत अधिक फुलाना और थोड़ा पदार्थ से अतिरिक्त वजन प्राप्त करना एक प्रमुख गिरावट हो सकता है। सौभाग्य से, इस वसंत या गर्मियों में ठंडा दिखने और महसूस करने का एक और विकल्प है। सेरेन्डिपिटी 3 मियामी में (हाँ, प्रिय मिठाई स्थान) जोर देकर कहते हैं कि वे कॉकटेल के लिए भी जाने-माने स्थान हैं। और The Size 0 का एक घूंट लेने के बाद, हम और अधिक सहमत नहीं हो सके। संकेत: यह नुस्खा क्रिस्टल लाइट का उपयोग करने का एक मजेदार, रचनात्मक तरीका बताता है।

आकार 0

कैलोरी: 35

अवयव

खीरे

स्ट्रॉबेरीज

लो-कैलोरी क्रिस्टल लाइट लेमोनेड

1.5 औंस वोदका

तैयारी

ताज़े खीरे और स्ट्रॉबेरी के कुछ टुकड़ों को डाइस करें, दोनों को लंबे कॉकटेल ग्लास में डालें और मडलर से मैश करें। लो-कैलोरी क्रिस्टल लाइट लेमोनेड के सिंगल-सर्विंग पैकेट के आधे हिस्से को मसले हुए स्ट्रॉबेरी और खीरे के ऊपर डालें। अपनी पसंद का वोडका का 1.5 औंस डालें और फिर बाकी गिलास को ठंडे पानी से भर दें। कॉकटेल को हिलाएं और कुछ बर्फ के टुकड़े डालें। कांच के रिम को खीरा और स्ट्रॉबेरी से सजाएं।

आहार युक्ति #8

"याद रखें कि 1 पाउंड हासिल करने में 3,500 कैलोरी लगती है। यह लगभग 30 मानक पेय या सात के बराबर है।" पिना कोलादास।"

- डॉ. फतोकी, एम.डी., एम.पी.एच., परिवार, बेरिएट्रिक, और मादक द्रव्यों की लत की दवा में प्रमाणित

ब्लूग्रास कॉकटेल

चीनी के अतिरिक्त सर्विंग्स के बिना किसी भी कॉकटेल को बदलने के लिए टैंगी और मीठे, ब्लूबेरी दोनों एक आदर्श स्टेपल हैं, यही वजह है कि लिबरेशनिस्ट जॉयस गैरीसन का ब्लूग्रास डब्ल्यू ऑस्टिन स्वाद के लिए कम कैलोरी वाले कॉकटेल के लिए एकदम सही पिक है। ताजा, स्थानीय सामग्री के साथ बनाया गया, यह किसी भी संरक्षक को संतुष्ट रखने के साथ-साथ प्यास बुझाने वाला स्वाद बनाने पर केंद्रित है। गैरीसन एक उच्च-गुणवत्ता, कम-कैलोरी कॉकटेल का उत्पादन करने के लिए ताजा, कार्बनिक अवयवों का उपयोग करने पर जोर देता है, यही वजह है कि हम ब्लूग्रास पर झपटने की बात स्वीकार कर रहे हैं।

ब्लूग्रास

कैलोरी: 131

अवयव

6 ब्लूबेरी

¼ औंस मोनिन ब्लूबेरी

2 औंस वोदका (हमने ड्रिपिंग स्प्रिंग्स वोदका का इस्तेमाल किया)

1/4 औंस नीबू का रस

६ पुदीने के पत्ते

तैयारी

ब्लूबेरी, पुदीना और मोनिन को हल्के से मसल लें। तरल पदार्थ डालें। हिलाएँ और कॉकटेल गिलास में छान लें। ब्लूबेरी पिक से गार्निश करें।

आहार युक्ति #9

"कम कैलोरी कॉकटेल का रहस्य सोडा पानी है, जिसमें कोई कैलोरी नहीं है, और कृत्रिम मिठास से बचने के लिए ताजे फल, जैसे नीबू, नींबू और नारंगी स्लाइस। आपके शरीर को पहले से ही शराब के विषाक्त प्रभावों को संसाधित करना है, इसलिए यह ' आहार सोडा और अन्य कृत्रिम योजक के साथ मिलाकर इसे जोड़ने का कोई मतलब नहीं है। दूसरी चाल संयम है। अधिक से अधिक एक से दो कॉकटेल से चिपके रहें और रात में एक के बाद एक बाहर जाने से बचें।"

— जस्टिन रुंडल, फिटनेस पेशेवर

जंगली रॉकेट कॉकटेल

यदि आप वास्तव में इस साल अपने कॉकटेल के साथ हरा जाना चाहते हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि काले, लेकिन जंगली अरुगुला के बारे में अधिक बात न करें। इन पत्तियों में मसाले का एक संकेत होता है, जो ताज़ा जिन सहित किसी भी भावना के स्वाद को बढ़ाता है। कुछ उत्साही, भरने और आश्चर्यजनक रूप से नुकीले के लिए, द वाइल्ड रॉकेट के लिए जाएं, जिसे मैथ्यू बियानकैनिलो द्वारा बनाया गया है पुस्तकालय बार हॉलीवुड के रूजवेल्ट होटल में। Biancaniello खेत की ताजी सामग्री के आधार पर कॉकटेल बनाने के लिए भी जाना जाता है और यहां तक ​​कि अपनी मधुमक्खी कॉलोनी से शहद भी शामिल करता है। इस विशेष रेसिपी के लिए, वह गर्मी को मात देने और स्वाद को खुश रखने के लिए प्राकृतिक मिठास और फलों के रस पर निर्भर हैं।

जंगली रॉकेट

कैलोरी: 120

अवयव

1 ½ औंस जिन

औंस नीबू का रस

तरल स्टीविया की ६ बूँदें

½ कप जंगली अरुगुला

तैयारी

नीबू का रस और अरुगुला को मसल लें। स्टीविया और जिन डालें। बर्फ के साथ चट्टानों के गिलास में हिलाएं और तनाव दें।

आहार युक्ति #10

भारी शराब का सेवन वजन बढ़ने का एक आम कारण है। शराब में न केवल खाली कैलोरी होती है, जिसका अर्थ है कि यह आपके पोषक तत्वों के सेवन या आपकी भूख को संतुष्ट करने में कुछ भी योगदान नहीं देता है, यह भूख को भी उत्तेजित करता है और आपके प्रतिरोध को कम कर सकता है (आप कितना पीते हैं इसके आधार पर) ... पानी के गिलास के साथ मादक पेय को बदलने से आपको बचने में मदद मिलेगी अतिभोग, आपको हाइड्रेटेड रखेगा, और एक मजेदार नाइट आउट के बाद सुबह वापस ट्रैक पर आ जाएगा।"

- डॉ. जेम्स स्टब्स, यू.के. स्थित स्लिमिंग वर्ल्ड वेट लॉस प्रोग्राम में मोटापा अनुसंधान विशेषज्ञ


१५० कैलोरी के तहत ११ कॉकटेल रेसिपी

आपको ठंडा करने के लिए बर्फीले कॉकटेल जैसा कुछ नहीं है, लेकिन देखें: कैलोरी विभाग में वे मार्जरीटास आपको बड़ी संख्या में खर्च कर सकते हैं। विशिष्ट मिश्रित पेय 200 से 600 कैलोरी में घड़ी कर सकते हैं, बार स्नैक्स या फिंगर फूड के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है। डरो मत, दुनिया के भैंस पंख प्रेमी। निम्नलिखित कॉकटेल व्यंजनों का वजन बिना किसी स्वाद के 150 कैलोरी से कम है। आपके अपने हैप्पी आवर की मेजबानी करने के लिए घर जाने के लिए कौन तैयार है? आखिर कहीं तो 5 बजे हैं!

1. तरबूज और शैंपेन कॉकटेल: इस हल्के और ताजे पेय में केवल तीन तत्व होते हैं - शुद्ध तरबूज, चूने का एक छींटा और आपका पसंदीदा चुलबुला। केवल 100 कैलोरी में, यह एक गिलास है जो हमें यकीन है कि आप सभी गर्मियों में लंबे समय तक रहेंगे। (दैट्स सो मिशेल के माध्यम से)

2. स्किनी ब्लूबेरी स्प्रिट्ज़र: इतने मीठे फल स्वाद के साथ, आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह स्प्रिट 117 कैलोरी है। गिनती कम रखने के लिए, सभी प्राकृतिक ब्लूबेरी के रस, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और शैंपेन के साथ अपना बनाएं। (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

3. लाइम मार्गरीटा: यह कोई रहस्य नहीं है कि बोतलबंद मार्जरीटा मिक्सर अत्यधिक मीठे, अत्यधिक चीनी से भरे और कैलोरी पर अत्यधिक भारी हो सकते हैं। तो इस गर्मी में, बोतलों को छोड़ दें और अपने कॉकटेल को केवल ताजा नींबू, संतरे का रस और टकीला के साथ मिलाएं। यह आपकी मार्जरीटा को 400 से अधिक कैलोरी से घटाकर केवल 93 कर देगा! (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

4. जिंजर खच्चर: मास्को खच्चर का यह संस्करण गर्मियों का आपका पेय होना चाहिए। अदरक बियर का उपयोग करने के बजाय, यह पतला संस्करण आहार अदरक एले और ताजा कसा हुआ अदरक के लिए कहता है। आपके स्वस्थ प्रतिस्थापन पेय से कम से कम 50 कैलोरी शेव करेंगे, 8 औंस के लिए 98 कैलोरी में आ रहे हैं। (ड्रिंकवायर के माध्यम से)

5. अजवाइन सीलेंट्रो कॉकटेल: यह हर्बी ड्रिंक उस तरह का कॉकटेल है जो आपको स्पा में मिलेगा - अगर स्पा में कॉकटेल परोसा जाता है, यानी। एब्सोल्यूट सिट्रोन को अजवाइन, सीताफल और चूने के मिश्रित मिश्रण के साथ मिलाया जाता है, जो एक गिलास को केवल 135 कैलोरी तक लाता है। (स्किनीटेस्ट के माध्यम से)

6. रास्पबेरी अनार नींबू पानी: स्मरनॉफ के रास्पबेरी अनार शर्बत जैसे स्वाद वाले वोदका के लिए धन्यवाद, आपको 93 कैलोरी कॉकटेल बनाने की ज़रूरत है, अपने पसंदीदा नींबू पानी की एक बोतल और एक शॉट या दो अच्छी चीजें (वह वोदका है)। (टैमिली टिप्स के माध्यम से)

7. शैम्पेन कॉस्मो: का गुलाबी कॉकटेल सैक्स और शहर प्रसिद्धि के अपने गुण हैं, लेकिन प्रति गिलास 200 से अधिक कैलोरी, यह कमर के लिए एक नहीं है। स्पार्कलिंग वाइन (आश्चर्यजनक फ़िज़ के लिए!) और हल्के क्रैनबेरी रस से बने इस नुस्खा के साथ पेय से 54 कैलोरी शेव करें। (व्हीप्ड के माध्यम से)

8. रास्पबेरी मिंट मोजिटोस: हमें एक कॉकटेल पसंद है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सुंदर है। और यह उलझा हुआ रास्पबेरी और पुदीना मोजिटो बिल्कुल वैसा ही है। आप इस ताज़ा फल पेय का सिर्फ एक गिलास नहीं ले पाएंगे, लेकिन यह ठीक है क्योंकि यह केवल 117 कैलोरी है! (ईट योरसेल्फ स्किनी के माध्यम से)

9. स्कीनीगर्ल ककड़ी रिफ्रेशर: जब आप स्कीनीगर्ल ककड़ी वोदका की तरह कम कैलोरी अल्कोहल का उपयोग करते हैं, तो यह नुस्खा कहता है, आप तुरंत जिम में कुछ मिनट बचाते हैं। इस कूल-डाउन सिपर के लिए वोडका को बिना कैलोरी वाले सोडा वाटर, पुदीना और तुलसी जैसी ताजी जड़ी-बूटियों, नींबू के रस के छींटे और चीनी के बजाय एगेव अमृत के साथ मिलाएं। कैलोरी गिनती: 86. (आप सौंदर्य के माध्यम से)

10. ऑरेंज क्रश: आप चाहे जो भी रेसिपी फॉलो कर रहे हों, आप बोतलबंद जूस से क्रश नहीं बना सकते। तो यह बिना कहे चला जाता है कि यह पतला संस्करण ताजा निचोड़ा हुआ संतरे के लिए कहता है। फ़िज़ के लिए वोडका, ट्रिपल सेक और सेल्टज़र जोड़ें, और आप अपने आप को एक खट्टे-मीठे 108 कैलोरी पेय प्राप्त कर चुके हैं। (शेफ सेवी के माध्यम से)

11. लेमन स्क्वायर मार्टिनी: मार्टिनिस कैलोरी की संख्या में आश्चर्यजनक रूप से उच्च हो सकता है, लेकिन इस संस्करण में नहीं। भले ही यह नींबू वर्ग मिठाई के रूप में तीखा और मीठा है, वोडका-आधारित मार्टिनी केवल 113 कैलोरी में आता है। (स्लिम पिकिन की रसोई के माध्यम से)

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ऑरेंज क्रश अद्भुत है! मेरे पति और मैं प्यार में हैं।


१५० कैलोरी के तहत ११ कॉकटेल रेसिपी

आपको ठंडा करने के लिए बर्फीले कॉकटेल जैसा कुछ नहीं है, लेकिन देखें: कैलोरी विभाग में वे मार्जरीटास आपको बड़ी संख्या में खर्च कर सकते हैं। विशिष्ट मिश्रित पेय 200 से 600 कैलोरी में घड़ी कर सकते हैं, बार स्नैक्स या फिंगर फूड के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हैं। डरो मत, दुनिया के भैंस पंख प्रेमी। निम्नलिखित कॉकटेल व्यंजनों का वजन बिना किसी स्वाद के 150 कैलोरी से कम है। आपके अपने हैप्पी आवर की मेजबानी के लिए घर जाने के लिए कौन तैयार है? आखिर कहीं तो 5 बजे हैं!

1. तरबूज और शैंपेन कॉकटेल: इस हल्के और ताजे पेय में केवल तीन तत्व होते हैं - शुद्ध तरबूज, चूने का एक छींटा और आपका पसंदीदा चुलबुला। केवल 100 कैलोरी में, यह एक गिलास है जो हमें यकीन है कि आप सभी गर्मियों में लंबे समय तक रहेंगे। (दैट्स सो मिशेल के माध्यम से)

2. स्किनी ब्लूबेरी स्प्रिट्ज़र: इतने मीठे फल स्वाद के साथ, आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह स्प्रिट 117 कैलोरी है। गिनती कम रखने के लिए, सभी प्राकृतिक ब्लूबेरी के रस, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और शैंपेन के साथ अपना बनाएं। (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

3. लाइम मार्गरीटा: यह कोई रहस्य नहीं है कि बोतलबंद मार्जरीटा मिक्सर अत्यधिक मीठे, अत्यधिक चीनी से भरे और कैलोरी पर अत्यधिक भारी हो सकते हैं। तो इस गर्मी में, बोतलों को छोड़ दें और अपने कॉकटेल को केवल ताजा नींबू, संतरे का रस और टकीला के साथ मिलाएं। यह आपकी मार्जरीटा को 400 से अधिक कैलोरी से घटाकर केवल 93 कर देगा! (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

4. जिंजर खच्चर: मास्को खच्चर का यह संस्करण गर्मियों का आपका पेय होना चाहिए। अदरक बियर का उपयोग करने के बजाय, यह पतला संस्करण आहार अदरक एले और ताजा कसा हुआ अदरक के लिए कहता है। आपके स्वस्थ प्रतिस्थापन पेय से कम से कम 50 कैलोरी शेव करेंगे, 8 औंस के लिए 98 कैलोरी में आ रहे हैं। (ड्रिंकवायर के माध्यम से)

5. अजवाइन सीलेंट्रो कॉकटेल: यह हर्बी ड्रिंक उस तरह का कॉकटेल है जो आपको स्पा में मिलेगा - अगर स्पा में कॉकटेल परोसा जाता है, यानी। एब्सोल्यूट सिट्रोन को अजवाइन, सीताफल और चूने के मिश्रित मिश्रण के साथ मिलाया जाता है, जो एक गिलास को केवल 135 कैलोरी तक लाता है। (स्किनीटेस्ट के माध्यम से)

6. रास्पबेरी अनार नींबू पानी: स्मरनॉफ के रास्पबेरी अनार शर्बत जैसे स्वाद वाले वोदका के लिए धन्यवाद, आपको 93 कैलोरी कॉकटेल बनाने की ज़रूरत है, अपने पसंदीदा नींबू पानी की एक बोतल और एक शॉट या दो अच्छी चीजें (वह वोदका है)। (टैमिली टिप्स के माध्यम से)

7. शैम्पेन कॉस्मो: का गुलाबी कॉकटेल सैक्स और शहर प्रसिद्धि के अपने गुण हैं, लेकिन प्रति गिलास 200 से अधिक कैलोरी, यह कमर के लिए एक नहीं है। स्पार्कलिंग वाइन (आश्चर्यजनक फ़िज़ के लिए!) और हल्के क्रैनबेरी रस से बने इस नुस्खा के साथ पेय से 54 कैलोरी शेव करें। (व्हीप्ड के माध्यम से)

8. रास्पबेरी मिंट मोजिटोस: हमें एक कॉकटेल पसंद है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सुंदर है। और यह उलझा हुआ रास्पबेरी और पुदीना मोजिटो बिल्कुल वैसा ही है। आप इस ताज़ा फल पेय का सिर्फ एक गिलास नहीं ले पाएंगे, लेकिन यह ठीक है क्योंकि यह केवल 117 कैलोरी है! (ईट योरसेल्फ स्किनी के माध्यम से)

9. स्कीनीगर्ल ककड़ी रिफ्रेशर: जब आप स्कीनीगर्ल ककड़ी वोदका की तरह कम कैलोरी अल्कोहल का उपयोग करते हैं, तो यह नुस्खा कहता है, आप तुरंत जिम में कुछ मिनट बचाते हैं। इस कूल-डाउन सिपर के लिए वोडका को बिना कैलोरी वाले सोडा वाटर, पुदीना और तुलसी जैसी ताजी जड़ी-बूटियों, नींबू के रस के छींटे और चीनी के बजाय एगेव अमृत के साथ मिलाएं। कैलोरी गिनती: 86. (यू ब्यूटी के माध्यम से)

10. ऑरेंज क्रश: आप चाहे जो भी रेसिपी फॉलो कर रहे हों, आप बोतलबंद जूस से क्रश नहीं बना सकते। तो यह बिना कहे चला जाता है कि यह पतला संस्करण ताजा निचोड़ा हुआ संतरे के लिए कहता है। फ़िज़ के लिए वोडका, ट्रिपल सेक और सेल्टज़र जोड़ें, और आप अपने आप को एक खट्टे-मीठे 108 कैलोरी पेय प्राप्त कर चुके हैं। (शेफ सेवी के माध्यम से)

11. लेमन स्क्वायर मार्टिनी: मार्टिनिस कैलोरी की संख्या में आश्चर्यजनक रूप से उच्च हो सकता है, लेकिन इस संस्करण में नहीं। भले ही यह नींबू वर्ग मिठाई के रूप में तीखा और मीठा है, वोडका-आधारित मार्टिनी केवल 113 कैलोरी में आता है। (स्लिम पिकिन की रसोई के माध्यम से)

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यह लेख पिछली पोस्ट से अपडेट किया गया है।

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रास्पबेरी टकसाल मोजिटोस सुपर हैं!

ऑरेंज क्रश अद्भुत है! मेरे पति और मैं प्यार में हैं।


१५० कैलोरी के तहत ११ कॉकटेल रेसिपी

आपको ठंडा करने के लिए बर्फीले कॉकटेल जैसा कुछ नहीं है, लेकिन देखें: कैलोरी विभाग में वे मार्जरीटास आपको बड़ी संख्या में खर्च कर सकते हैं। विशिष्ट मिश्रित पेय 200 से 600 कैलोरी में घड़ी कर सकते हैं, बार स्नैक्स या फिंगर फूड के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हैं। डरो मत, दुनिया के भैंस पंख प्रेमी। निम्नलिखित कॉकटेल व्यंजनों का वजन बिना किसी स्वाद के 150 कैलोरी से कम है। आपके अपने हैप्पी आवर की मेजबानी के लिए घर जाने के लिए कौन तैयार है? आखिर कहीं तो 5 बजे हैं!

1. तरबूज और शैंपेन कॉकटेल: इस हल्के और ताजे पेय में केवल तीन तत्व होते हैं - शुद्ध तरबूज, चूने का एक छींटा और आपका पसंदीदा चुलबुला। केवल 100 कैलोरी में, यह एक गिलास है जो हमें यकीन है कि आप सभी गर्मियों में लंबे समय तक रहेंगे। (दैट्स सो मिशेल के माध्यम से)

2. स्किनी ब्लूबेरी स्प्रिट्ज़र: इतने मीठे फल स्वाद के साथ, आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह स्प्रिट 117 कैलोरी है। गिनती कम रखने के लिए, सभी प्राकृतिक ब्लूबेरी के रस, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और शैंपेन के साथ अपना बनाएं। (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

3. लाइम मार्गरीटा: यह कोई रहस्य नहीं है कि बोतलबंद मार्जरीटा मिक्सर अत्यधिक मीठे, अत्यधिक चीनी से भरे और कैलोरी पर अत्यधिक भारी हो सकते हैं। तो इस गर्मी में, बोतलों को छोड़ दें और अपने कॉकटेल को केवल ताजा नींबू, संतरे का रस और टकीला के साथ मिलाएं। यह आपकी मार्जरीटा को 400 से अधिक कैलोरी से घटाकर केवल 93 कर देगा! (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

4. जिंजर खच्चर: मास्को खच्चर का यह संस्करण गर्मियों का आपका पेय होना चाहिए। अदरक बियर का उपयोग करने के बजाय, यह पतला संस्करण आहार अदरक एले और ताजा कसा हुआ अदरक के लिए कहता है। आपके स्वस्थ प्रतिस्थापन पेय से कम से कम 50 कैलोरी शेव करेंगे, 8 औंस के लिए 98 कैलोरी में आ रहे हैं। (ड्रिंकवायर के माध्यम से)

5. अजवाइन सीलेंट्रो कॉकटेल: यह हर्बी ड्रिंक उस तरह का कॉकटेल है जो आपको स्पा में मिलेगा - अगर स्पा में कॉकटेल परोसा जाता है, यानी। एब्सोल्यूट सिट्रोन को अजवाइन, सीताफल और चूने के मिश्रित मिश्रण के साथ मिलाया जाता है, जो एक गिलास को केवल 135 कैलोरी तक लाता है। (स्किनीटेस्ट के माध्यम से)

6. रास्पबेरी अनार नींबू पानी: स्मरनॉफ के रास्पबेरी अनार शर्बत जैसे स्वाद वाले वोदका के लिए धन्यवाद, आपको 93 कैलोरी कॉकटेल बनाने की ज़रूरत है, अपने पसंदीदा नींबू पानी की एक बोतल और एक शॉट या दो अच्छी चीजें (वह वोदका है)। (टैमिली टिप्स के माध्यम से)

7. शैम्पेन कॉस्मो: का गुलाबी कॉकटेल सैक्स और शहर प्रसिद्धि के अपने गुण हैं, लेकिन प्रति गिलास 200 से अधिक कैलोरी, यह कमर के लिए एक नहीं है। स्पार्कलिंग वाइन (आश्चर्यजनक फ़िज़ के लिए!) और हल्के क्रैनबेरी रस से बने इस नुस्खा के साथ पेय से 54 कैलोरी शेव करें। (व्हीप्ड के माध्यम से)

8. रास्पबेरी मिंट मोजिटोस: हमें एक कॉकटेल पसंद है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सुंदर है। और यह उलझा हुआ रास्पबेरी और पुदीना मोजिटो बिल्कुल वैसा ही है। आप इस ताज़ा फल पेय का सिर्फ एक गिलास नहीं ले पाएंगे, लेकिन यह ठीक है क्योंकि यह केवल 117 कैलोरी है! (ईट योरसेल्फ स्किनी के माध्यम से)

9. स्कीनीगर्ल ककड़ी रिफ्रेशर: जब आप स्कीनीगर्ल ककड़ी वोदका की तरह कम कैलोरी अल्कोहल का उपयोग करते हैं, तो यह नुस्खा कहता है, आप तुरंत जिम में कुछ मिनट बचाते हैं। इस कूल-डाउन सिपर के लिए वोडका को बिना कैलोरी वाले सोडा वाटर, पुदीना और तुलसी जैसी ताजी जड़ी-बूटियों, नींबू के रस के छींटे और चीनी के बजाय एगेव अमृत के साथ मिलाएं। कैलोरी गिनती: 86. (यू ब्यूटी के माध्यम से)

10. ऑरेंज क्रश: आप चाहे जो भी रेसिपी फॉलो कर रहे हों, आप बोतलबंद जूस से क्रश नहीं बना सकते। तो यह बिना कहे चला जाता है कि यह पतला संस्करण ताजा निचोड़ा हुआ संतरे के लिए कहता है। फ़िज़ के लिए वोडका, ट्रिपल सेक और सेल्टज़र जोड़ें, और आप अपने आप को एक खट्टे-मीठे 108 कैलोरी पेय प्राप्त कर चुके हैं। (शेफ सेवी के माध्यम से)

11. लेमन स्क्वायर मार्टिनी: मार्टिनिस कैलोरी की संख्या में आश्चर्यजनक रूप से उच्च हो सकता है, लेकिन इस संस्करण में नहीं। भले ही यह नींबू वर्ग मिठाई के रूप में तीखा और मीठा है, वोडका-आधारित मार्टिनी केवल 113 कैलोरी में आता है। (स्लिम पिकिन की रसोई के माध्यम से)

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रास्पबेरी टकसाल मोजिटोस सुपर हैं!

ऑरेंज क्रश अद्भुत है! मेरे पति और मैं प्यार में हैं।


१५० कैलोरी के तहत ११ कॉकटेल रेसिपी

आपको ठंडा करने के लिए बर्फीले कॉकटेल जैसा कुछ नहीं है, लेकिन देखें: कैलोरी विभाग में वे मार्जरीटास आपको बड़ी संख्या में खर्च कर सकते हैं। विशिष्ट मिश्रित पेय 200 से 600 कैलोरी में घड़ी कर सकते हैं, बार स्नैक्स या फिंगर फूड के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हैं। डरो मत, दुनिया के भैंस पंख प्रेमी। निम्नलिखित कॉकटेल व्यंजनों का वजन बिना किसी स्वाद के 150 कैलोरी से कम है। आपके अपने हैप्पी आवर की मेजबानी के लिए घर जाने के लिए कौन तैयार है? आखिर कहीं तो 5 बजे हैं!

1. तरबूज और शैंपेन कॉकटेल: इस हल्के और ताजे पेय में केवल तीन तत्व होते हैं - शुद्ध तरबूज, चूने का एक छींटा और आपका पसंदीदा चुलबुला। केवल 100 कैलोरी में, यह एक गिलास है जो हमें यकीन है कि आप सभी गर्मियों में लंबे समय तक रहेंगे। (दैट्स सो मिशेल के माध्यम से)

2. स्कीनी ब्लूबेरी स्प्रिट्ज़र: इतने मीठे फल स्वाद के साथ, आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह स्प्रिट 117 कैलोरी है। गिनती कम रखने के लिए, सभी प्राकृतिक ब्लूबेरी के रस, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और शैंपेन के साथ अपना बनाएं। (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

3. लाइम मार्गरीटा: यह कोई रहस्य नहीं है कि बोतलबंद मार्जरीटा मिक्सर अत्यधिक मीठे, अत्यधिक चीनी से भरे और कैलोरी पर अत्यधिक भारी हो सकते हैं। तो इस गर्मी में, बोतलों को छोड़ दें और अपने कॉकटेल को केवल ताजा नींबू, संतरे का रस और टकीला के साथ मिलाएं। यह आपकी मार्जरीटा को 400 से अधिक कैलोरी से घटाकर केवल 93 कर देगा! (मूंगफली का मक्खन और मिर्च के माध्यम से)

4. जिंजर खच्चर: मास्को खच्चर का यह संस्करण गर्मियों का आपका पेय होना चाहिए। अदरक बियर का उपयोग करने के बजाय, यह पतला संस्करण आहार अदरक एले और ताजा कसा हुआ अदरक के लिए कहता है। आपके स्वस्थ प्रतिस्थापन पेय से कम से कम 50 कैलोरी शेव करेंगे, 8 औंस के लिए 98 कैलोरी में आ रहे हैं। (ड्रिंकवायर के माध्यम से)

5. अजवाइन सीलेंट्रो कॉकटेल: यह हर्बी ड्रिंक उस तरह का कॉकटेल है जो आपको स्पा में मिलेगा - अगर स्पा में कॉकटेल परोसा जाता है, यानी। एब्सोल्यूट सिट्रोन को अजवाइन, सीताफल और चूने के मिश्रित मिश्रण के साथ मिलाया जाता है, जो एक गिलास को केवल 135 कैलोरी तक लाता है। (स्किनीटेस्ट के माध्यम से)

6. रास्पबेरी अनार नींबू पानी: स्मरनॉफ के रास्पबेरी अनार शर्बत जैसे स्वाद वाले वोदका के लिए धन्यवाद, आपको 93 कैलोरी कॉकटेल बनाने की ज़रूरत है, अपने पसंदीदा नींबू पानी की एक बोतल और एक शॉट या दो अच्छी चीजें (वह वोदका है)। (टैमिली टिप्स के माध्यम से)

7. शैम्पेन कॉस्मो: का गुलाबी कॉकटेल सैक्स और शहर प्रसिद्धि के अपने गुण हैं, लेकिन प्रति गिलास 200 से अधिक कैलोरी, यह कमर के लिए एक नहीं है। स्पार्कलिंग वाइन (आश्चर्यजनक फ़िज़ के लिए!) और हल्के क्रैनबेरी रस से बने इस नुस्खा के साथ पेय से 54 कैलोरी शेव करें। (व्हीप्ड के माध्यम से)

8. रास्पबेरी मिंट मोजिटोस: हमें एक कॉकटेल पसंद है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सुंदर है। और यह उलझा हुआ रास्पबेरी और पुदीना मोजिटो बिल्कुल वैसा ही है। आप इस ताज़ा फल पेय का सिर्फ एक गिलास नहीं ले पाएंगे, लेकिन यह ठीक है क्योंकि यह केवल 117 कैलोरी है! (ईट योरसेल्फ स्किनी के माध्यम से)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

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The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of सैक्स और शहर fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

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There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of सैक्स और शहर fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

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The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of सैक्स और शहर fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

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1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of सैक्स और शहर fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

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There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of सैक्स और शहर fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

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The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


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There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

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6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

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8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

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वह वीडियो देखें: Les effets des édulcorants à faible teneur en calories sur le poids corporel (मई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Galt

    बहुत बढ़िया, यह बहुत ही मूल्यवान जानकारी है

  2. Grolrajas

    आप गलती कर रहे हैं। मैं यह साबित कर सकते हैं। मुझे पीएम पर ईमेल करें।

  3. Saelac

    विषय वास्तव में पुराना है

  4. Thurleigh

    मैचलेस वाक्यांश, मेरे लिए सुखद है :)

  5. Kazralar

    बल्कि मूल्यवान टुकड़ा

  6. Kegore

    उल्लेखनीय, बहुत मज़ेदार विचार

  7. Galen

    मुझे क्षमा करें, लेकिन, मेरी राय में, गलतियाँ की जाती हैं। मैं इस पर चर्चा करने का प्रस्ताव करता हूं।



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